• Pszichológiai konzultáció Münchenben

Bemutatkozás

Vágyi Petra vagyok, foglalkozásomat tekintve Magyarországon bejegyzett Felnőtt Klinikai szakpszichológus.

Az önmagunkon való munka talán az egyik legnehezebb dolog. Őszintén szembenézni magunkkal, feltenni a legnagyobb szorongásokat okozó kérdéseket és megkérdőjelezni a legszilárdabbnak hitt alapelveinket. Rálátni arra, hogy mik a szubjektív torzításaink, megérteni, hogy ezek honnan jönnek, megtanulni elfogadni a valóságot, annak minden tökéletlenségével és bizonytalanságával.
„A bizonyosság illúziója felől az illúzió bizonyossága felé haladunk a személyiségfejlődésünk során.” – mondja Sam Keen.

Személyes, illetve skypos/online formában nyújtok segítséget a hozzám fordulóknak, jellemzően külföldön élőknek.

Külföldön élők terapeutájává válni

2007-töl csatlakoztam a Debreceni Egyetem hallgatóikat segítő pszichológus tanácsadói csoporthoz, az „Ariadné fonala”-hoz (http://old.lelkiero.unideb.hu/hu/node/2), amin belül főként külföldi hallgatókkal dolgoztam angol nyelven. Ekkor találkoztam a külföldre költözés, ott huzamosabb ideig élés, beilleszkedés, helykeresés, kultúrák találkozása, stb. témákkal, ami ezeket a fiatal felnőtteket érintette. Láttam, hogy a kialakult krízishelyzetek, életvezetési- és kapcsolati zavarok, sőt, számos pszichés probléma, tünet, vagy akár összeomlás is nagyban kapcsolhatóak ehhez a fordulathoz, az ezzel való megküzdéshez. Maga a migráció egy olyan krízishelyzet, ami mindenkinek az alkalmazkodóképességét, sőt, mondhatnám, hogy a személyiségét is próbára teszi. Az identitás mindenképp megváltozik, és az előzetesen lezajlott identitás változási folyamatokkal való megküzdés sikerességétől nagyban meghatározott, hogy az egyén hogyan reagál.

2013-ban én magam is külföldre költöztem, így saját bőrömön is megtapasztalhattam mindazt, amit addig segítőként másoktól hallottam, vagy a téma szakirodalmában olvastam.

Szakpszichológusként, volt egyetemi oktatóként (Krízislélektant tanítottam többek közt pszichológus hallgatóknak: http://www.markmyprofessor.com/tanar/adatlap/5907.html?p=1#rates tudtam, hogy nehéz lesz és készültem is erre, de az, hogy mennyire nehéz, és hogy milyen erősek és tartósak ezek a hatások, engem is meglepett. Azt gondoltam, hogy ha ez nekem ennyi tanulással, a témáról való tudással, többszáz órás önismerettel a hátam mögött ennyire nehéz, akkor vajon mi van azokkal, akik csak nekiindulnak és menet közben, hullámok közt kezdenek el úszni megtanulni?

Még alaposabban elkezdtem a témát kutató szakirodalmat átolvasni, ahol láttam, hogy az amerikai, új-zélandi, kanadai és ausztrál pszichológusok több évtizede foglalkoznak már ezzel a témával, és jelentős eredményeket is találtak. Fontos ezekről beszélni, mert ha nem tud erről az ember, akkor tévesen azt gondolhatja, amikor nehézségei vannak, vagy lelkileg megtörik, vagy boldogtalan, hogy vele van a baj, ő a gyenge, bolond, elégedetlen, stb. mert hiszen mindenki másnak sikerül és megy. Nekem is sokat segített az, hogy az információk és tudásanyagok mentén jobban értettem, hogy mi történik, önmagamat is jobban el tudtam helyezni az új világomban. Innentől folyamatosan a pácienseimnek is elkezdtem elmagyarázni és a terápiás alkalmak fontos részévé vált ennek a témának az un. pszichoedukációja. Ha ezzel az új nézőponttal tekint önmagára és a problémáira, akkor a megoldás felé vezető lépések is lassan kirajzolódnak.

Munkám során arra törekszem, hogy segítsek a klienseimnek a problémáik hátterében meghúzódó tényezőket meglátni, és így egy másfajta gondolkodás által megérthetővé válhat, hogy miért pont akkor, miért pont az az élethelyzet okoz nehézséget. Az un. „vakfoltjaink”, azaz azon jellemzőink, melyeknek nem vagyunk tudatában sokszor éppen az ilyen helyzetekben válnak láthatóvá: így lehet a probléma megoldása által többé válni. A problémákat “okozó” gyengeségeinket, szégyellt és ezáltal tagadott/taszított jellemzőinket közel engedve és azokat megismerve azok tanítómesterünkké, majd erősségünkké válhatnak. Az én célom az, hogy klienseim felfedezzék a problémáikban, nehézségeikben, tüneteik megfejtésében rejlő lehetőségeket és azokat megdolgozva érettebben és teljesebben működő személyiségekké váljanak.

Lelki nehézségek és krízisek, vagy akár pszichés problémák külföldön

Külföldre költözve az ember azt gondolná, hogy vele egy különleges és teljesen egyedülálló dolog történik: kinyílt a világ, izgalmas új környezet, emberek, kultúrák sokszínű és mindenféle érzékeket külön-külön is elvarázsoló egyvelege. Felfedezni mindezt, ismerősöket, barátokat keresni, munkát találni, lakást találni, a nyelvi dialektusokkal zöld ágra vergődni.

A külföldön élés azonban számos nehézséget, pszichés problémát, akár krízist is hozhat, amiket ha Önmagán, vagy szerettein tapasztal, elhúzódóan, vagy olyan mértékben, amitől a mindennapi életvitel szinte ellehetetlenül, akkor érdemes mihamarabb szakember segítségét kérni.

TANULMÁNYAIM

Középiskolai tanulmányaim után 5 éven át külföldön dolgoztam nemzetközi környezetben (1995-2000). Ez az időszak nagy hatást gyakorolt az életemre: felismertem és tapasztalva megtanultam, hogy a megfelelő kommunikáció és specifikus problémamegoldó technikák által szinte mindenféle emberrel nagyon jól lehet kapcsolódni és együttműködni, ezáltal pedig a legkülönfélébb helyzetekben a legoptimálisabb megoldásokat lehet megtalálni. Ezen tapasztalatok irányították figyelmemet az emberi kapcsolatok és a pszichológiai felé, és döntöttem úgy, hogy visszaülök az iskolapadba.

Tanulmányaimat, majd szakmai munkásságomat is jórészt a Debreceni Egyetemen végeztem, ami nemcsak nemzetközileg elismert felsőoktatási intézmény, de magyar viszonylatokban is egyike az öt kutatóegyetemi címet elnyert intézményeknek.

Pszichológiai Intézet, Debreceni Egyetem (2000-2005)

BA – Pszichológia (3 év)
MA – Pszichológia (2 év) plusz kiegészítő tanárszak (2 év)

DEOEC, Népegészségügyi Kar, Debreceni Egyetem (2005-2009)
Klinikai és Mentálhigiéniai (felnőtt) Szakpszichológus szakvizsga (4 év)

Doktori Iskola (PhD) Humán Tudományok, Pszichológiai program, Debreceni Egyetem (2009-2012)

A doktori értekezésem és kutatásom fókuszában az érzelemszabályozási képességek álltak, melyek a fizikai és pszichés jóllétet is alapvetően befolyásolják, valamint ezek hiányosságai számos lelki és testi tünet és megbetegedés személyiségben rejlő hajlamaként definiálhatóak.
Azonban külföldre költözésem (2013) után figyelmem és érdeklődésem a külföldre költözés személyiségformáló hatásaira irányult. Jelenleg az adatgyűjtési fázis zajlik, melyről bővebben a kutatás fülön olvashat, valamint ha felkeltettem érdeklődését, ugyanitt tud Ön is hozzájárulni válaszaival a munkámhoz.

MÓDSZERSPECIFIKUS TANULMÁNYOK

  • Magyar Gordon Egyesület
    Énhatékonyság Tréning (30 óra); Hatékony problémamegoldó és kommunikációs tréning (30 óra)
  • Magyar Családterápiás Egyesület (200 óra Elmélet; 150 óra Szakmai Önismeret; 2X50 óra Szupervízió)
  • EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing/Szemmozgás terápia) Alap Tréning, kiképző: Roger Solomon ; Preverbális kor traumái és kezelési lehetőségei
  • Magyar Integratív Pszichoterápiás Egyesület (60 óra Elmélet; 100 óra Sajátélmény; 100 óra Szupervízió): Katatím Imaginatív Pszichoterápia, Ego-States Terápia, NLP
  • Traumaterápia
  • VIKOTE-Sématerapeuta képzés (folyamatban)
  • TFP (Áttétel Fókuszú Pszichoterápia) képzés (folyamatban)

MUNKÁIM

Klinikai tapasztalatok: Klinikai pszichológus

Debreceni Egyetem, Orvos és Egészségtudományi Centrum, Pszichiátriai Tanszék (2005-2008)

Oktatási tapasztalat:

  • Tanársegéd
    Pszichológiai Intézet, Személyiség és Klinikai Pszichológiai Tanszék, Debreceni Egyetem (2008-2013)
    Orvostudományi Egyetem, Magatartástudományi Intézet, Debreceni Egyetem (2006-2010)
    Szervezője és oktatója a Klinikai Pszichológiai Tanszéken belüli Posztgraduális Mentálhigiénikus szakirányú képzésnek (2008-2012)
  • Magánrendelés
    A klinikai és oktatási munkáim mellett magánrendelést is folytatok immár 2007 óta, ahol egyéni terápiákat, konzultációkat, valamint párterápiákat végzek, illetve csoportos önismeretet és szupervíziót is biztosítok segítő foglalkozásúak számára.

Külföld – MÜNCHEN

Münchenben 2013 óta dolgozom, magánrendelés formájában. Főként egyéni terápiákat viszek, de ahogy a honlapom is mutatja, olykor párterápiákat, tréningeket is végzek. Online csak egyéni terápiákat vállalok.

A segítő és terápiás munkák mellett 2017 őszétől elindítottam a Pszichológiai Előadások Münchenben-t, amelyről a Rendezvények fülön további részleteket találhat.